Αντιμετωπίζοντας τη ΧΑΠ

Χρήσιμες πληροφορίες για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στην αντιμετώπιση της ΧΑΠ.

Όταν κάποιος διαγνωστεί με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια ΧΑΠ αλλάζουν πολλά πράγματα στη ζωή του.
Η ασθένεια θα αλλάξει τη ζωή του ατόμου, από τα κοινωνικά του γεγονότα μέχρι και την καθημερινή του ζωή στο σπίτι.

Αν είστε μέλος της οικογένειας ή φίλος κάποιου που έχει πρόσφατα διαγνωστεί με ΧΑΠ, παίζετε σημαντικό ρόλο στην ευημερία του ασθενούς.

Είναι σημαντικό να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο ώστε να χειριστεί καλύτερα τη ΧΑΠ.

Στον οδηγό μας θα βρείτε μερικά χρήσιμα πράγματα
που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας άτομο με ΧΑΠ να αισθάνεται καλύτερα και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του:

ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Αν ο αγαπημένος σας εξακολουθεί να καπνίζει, αυτό είναι ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε ώστε να βοηθήσετε.
Οι πιθανότητες είναι ότι το κάπνισμα έχει οδηγήσει στη ΧΑΠ και εάν το κάπνισμα συνεχιστεί,
τα συμπτώματα θα επιδεινωθούν σταδιακά.

Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε
το αγαπημένο σας πρόσωπο να απωθήσει τη συνήθεια του καπνίσματος είναι:

Εάν καπνίζετε, μην καπνίζετε κοντά στο αγαπημένο σας πρόσωπο.
Εάν πρόκειται να είστε σε λίγο με το αγαπημένο σας πρόσωπο, μην καπνίσετε πριν τους δείτε.
Θα μυρίζετε καπνό και αυτό θα μπορούσε να κάνει το αγαπημένο σας πρόσωπο να θέλει ένα τσιγάρο.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τσιγάρα, αναπτήρες ή οτιδήποτε μπορεί να υπενθυμίσει στο αγαπημένο σας πρόσωπο
το κάπνισμα, από το αυτοκίνητό σας ή οποιοδήποτε άλλο μέρος θα είναι ο/η ασθενής με ΧΑΠ μαζί σας.
Ολοκληρώστε μια σάρωση του σπιτιού του αγαπημένου σας προσώπου και αφαιρέστε όλα τα στοιχεία που θα μπορούσαν να
προκαλέσουν την επιθυμία για ένα τσιγάρο. Αυτό περιλαμβάνει τσιγάρα, σταχτοδοχεία και αναπτήρες.
Συζητήστε το με το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Είναι σημαντικό να είστε εκεί για να κάνετε μια βόλτα, να παίξετε ένα παιχνίδι ή να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο να αναπτύξει νέες,
υγιείς συνήθειες που δεν συνδέονται με το κάπνισμα.
Για μερικούς ανθρώπους, υγιεινά σνακ και λαχανικά βοηθούν.
Διατηρήστε ένα υγιές απόθεμα αυτών, ώστε ο αγαπημένος σας άνθρωπος να προτιμήσει αυτά αντί για ένα τσιγάρο.
 Υπολογίστε τους το πόσο καιρός έχει περάσει από τότε που έκανε ένα τσιγάρο και επαινέστε τους γι ‘αυτό.

Βεβαιωθείτε ότι ο αγαπημένος σας άνθρωπος πίνει άφθονο νερό. Το νερό κρατά το σώμα σας σε καλή κατάσταση και
βοηθά στην έκπλυση των τοξινών από αυτό.

Ανάπτυξη σχεδίου για την ολοκλήρωση των καθημερινών εργασιών

Η καθημερινή ζωή για τον ασθενή με ΧΑΠ θα πρέπει να αλλάξει. Οι εργασίες που ολοκληρώναν καθημερινά
μπορεί να μην είναι τόσο εύκολο να ολοκληρωθούν τώρα. Είναι σημαντικό να βοηθήσετε όταν χρειαστεί,
αλλά δεν μπορείτε να είστε εκεί όλη την ώρα.

Αναφέρουμε μερικούς τρόπους που μπορείτε να κάνετε τη ζωή του αγαπημένου σας ατόμου λίγο πιο εύκολη:

Οργανώστε το σπίτι τους τοποθετώντας συχνά χρησιμοποιούμενα αντικείμενα κάτω από το ύψος των ώμων.
Δεν θέλετε ο αγαπημένος σας άνθρωπος να υπερκεράσει τον εαυτό του και να έχει περιττή χρήση ενέργειας.
Μερικά παραδείγματα κοινώς χρησιμοποιούμενων αντικειμένων είναι: μηχανή καφέ, φούρνοι μικροκυμάτων,
τηγάνια, προϊόντα περιποίησης, είδη κουζίνας, βιβλία, υπολογιστές και ρούχα.
Ορίστε ρεαλιστικές προσδοκίες και όρια για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ο υπολογισμός της στρατηγικής πρέπει να είναι έξυπνος,
ασφαλής και υπεύθυνος, ώστε να μην ξεπεράσουν τους εαυτούς τους.
Ανακαλύψτε ποιος είναι στον κύκλο του αγαπημένου σας προσώπου. Είτε πρόκειται για την ενορία σας ή μέλη κάποιου,
ενσωματώστε τους στο πρόγραμμα του αγαπημένου σας προσώπου. Δεν χρειάζεται να είστε ο μόνος που υπάρχει για υποστήριξη.
Επωφεληθείτε από οποιαδήποτε βοήθεια μπορείτε να πάρετε έτσι θα λειτουργείτε και εσείς καλύτερα

Βοηθήστε τον αγαπημένο σας να καταλάβει τις διάφορες διαθέσιμες θεραπείες

Μερικές συνήθεις θεραπείες για τους ασθενείς με ΧΑΠ περιλαμβάνουν: Φάρμακα για την αντιμετώπιση του άγχους
Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με ΧΑΠ έχουν συνήθως συνταγογραφηθεί και με ένα φάρμακο κατά του άγχους.
Είναι επιτακτική η ανάγκη να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να ακολουθήσει τις οδηγίες για αυτά τα φάρμακα,
ακριβώς όπως συνταγογραφήθηκαν από τον επιβλέποντα ιατρό.
Η υπερβολική δόση αυτών των φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της αναπνοής και επιδείνωση της ΧΑΠ.

Ένα άλλο ζήτημα που πρέπει να προσέξετε σχετικά με τη λήψη ενός νέου φαρμάκου, είναι η αρνητική αλληλεπίδραση αυτού του φαρμάκου, με φάρμακα που
ο συγγενής /φίλος σας παίρνει ήδη. Ο επιβλέπων ίατρός θα αποφασίσει για το νέο φάρμακο που θα προτείνει,λαμβάνοντας υπόψιν,
όλα τα άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα για να αποτρέψει αυτά τα προβλήματα.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό οι ιατροί του αγαπημένου σας προσώπου να έχουν πλήρη γνώση για τα φάρμακα που λαμβάνει ο ασθενής.
Να τους προτείνετε να γράφουν όλα τα φάρμακα, ώστε το προφίλ του ασθενούς να είναι ενημερωμένο και πλήρες.

Όπως και με τα περισσότερα φάρμακα, μια εξάρτηση ή εθισμός μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν και μη εθιστικά φάρμακα, καθώς και φυτικά ή
εναλλακτικά φάρμακα που μπορεί να είναι αποτελεσματικά. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε εναλλακτικές θεραπείες,
καθώς μπορεί να υπάρχει αλληλεπίδραση με τις τρέχουσες θεραπείες που λαμβάνει ο αγαπημένος σας ασθενής.

Πνευμονική Αποκατάσταση
Ρωτήστε το γιατρό σας για ένα πρόγραμμα πνευμονικής αποκατάστασης.
Η πνευμονική αποκατάσταση είναι ουσιαστικά ένα πρόγραμμα εκμάθησης – άσκησης για τους πνεύμονες.

Αυτά τα προγράμματα είναι μια μεγάλη ευκαιρία δικτύωσης των ασθενών. Εκεί μπορούν να συναντήσουν άλλους ανθρώπους με ΧΑΠ και να μάθουν
πώς να χειρίζονται το άγχος που σχετίζεται με την ασθένειά τους. Σε συνεργασία με τους φυσικοθεραπευτές και τους ιατρούς,
μπορείτε να ακολουθείσετε και εσείς ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα αποκατάστασης
για να βελτιστοποιήσετε την αναπνοή του αγαπημένου σας ανθρώπου και να μειώσετε το άγχος.

Συμβουλευτική και Θεραπεία
Η γνωστική θεραπεία είναι ένας τύπος θεραπείας που βοηθά στη μείωση του άγχους του αγαπημένου σας ατόμου
μέσα από ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής.

Υποστηρίξτε την απαραίτητη αλλαγή στις διατροφικές ανάγκες
Οι διατροφικές ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου θα πρέπει να αλλάξουν τώρα που έμαθε οτι πασχει από
Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια.
Για κάποιον που τρέφεται με τον ίδιο τρόπο για χρόνια αυτό μπορεί να είναι λίγο δύσκολο.
Είναι σημαντικό να στηρίξετε και να βοηθήσετε
το αγαπημένο σας πρόσωπο σε αυτή την αλλαγή.

Προσπαθείστε να πείσετε τους αγαπημένους σας που πάσχουν από ΧΑΠ να χάσουν κιλά. 

Μειώστε την πρόσληψη αλατιού του αγαπημένου σας προσώπου. Τρόποι για να το κάνετε αυτό είναι να απαλλαγείτε από αναδευτήρες αλατιού,
να χρησιμοποιείτε υποκατάστατα αλάτων και βότανα, να παραμένετε μακριά από επεξεργασμένα τρόφιμα, να παρακολουθείτε μαθήματα
υγιεινής μαγειρικής να συμβουλευτείτε τον ιατρό σας και καταρτισμένους επιστήμονες.

Τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της Χ.Α.Π.
Στα τρόφιμα που μπορεί να δημιουργούν αέρια περιλαμβάνονται το γιαούρτι, το αλκοόλ, η μπύρα, γλυκοπατάτες, τα πικάντικα τρόφιμα, οι πιπεριές, τα μπιζέλια, το γάλα, τα αυγά, τυριά μεγάλης ωρίμανσης, τα μπρόκολα και τα φασόλια.
Αυτός ο κατάλογος δεν είναι τεράστιος, οπότε ενημερωθείτε και αποφασίστε ποια τρόφιμα
θα πρέπει να αποφύγετε για το αγαπημένο σας πρόσωπο.

Τα τρόφιμα που πρέπει να διατηρήσετε εύκολα προσβάσιμα στον ασθενή με ΧΑΠ
περιλαμβάνουν:
ποικιλίες ολικής αλέσεως, πολλά λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, κάποια όσπρια, γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή γάλα με φρούτα,
καρύδια, φρούτα και άφθονο νερό.

Εξετάστε τις υγιείς, γρήγορες επιλογές. Υπάρχουν γεύματα  που χρησιμοποιούν λίγο αλάτι και προσφέρουν υγιεινές επιλογές.
Το να υπάρχουν γρήγορες υγιείς λιχουδιές καθ ‘όλη τη διάρκεια της εβδομάδας μπορεί να διευκολύνει τη ζωή του αγαπημένου σας προσώπου.

Πάρτε χρόνο για να κατανοήσετε τη διάγνωση της ΧΑΠ, τι απαιτείται για να κάνετε τη ζωή του ασθενή όσο το δυνατόν πιο εύκολη
και να μπορέσετε να μείνετε δίπλα τους σε κάθε βήμα.

Μερικές φορές είναι ευκολότερο να λέγεται παρά να γίνει, αλλά να θυμάστε ότι
είστε το στήριγμα του αγαπημένου σας προσώπου.

Με σεβασμό στην αποστολή σας.

Η οικογένεια του ΧΑΠ 

Μάθε περισσότερα – Ανάπνευσε καλύτερα

Το ΧΑΠ.gr λειτουργεί χωρίς διαφημίσεις προϊόντων στις σελίδες του.
Η λειτουργία του και οι δράσεις του στηρίζονται αποκλειστικά σε ευγενικές χορηγίες και στον εθελοντισμό ανθρώπων διαφόρων ειδικοτήτων. Κάνε τη διαφορά!