Καθαριότητα στο σπίτι και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά τα οποία δεν είναι ελεγμένα ή έχουν ουσίες που ερεθίζουν το αναπνευστικό.

Υπάρχουν ορισμένα προϊόντα καθαρισμού, των οποίων οι οσμές είναι εξαιρετικά ισχυρές προκαλώντας βήχα και δύσπνοια. Αποφύγετε αυτά τα καθαριστικά.

Αυτό δεν σημαίνει οτι τα άοσμα καθαριστικά δεν προξενούν πρόβλημα.
Μερικές φορές οι χημικές ουσίες έχουν οσμές που μπορείτε να εντοπίσετε άλλες φορές όχι. Το ότι είναι κάτι άοσμο δεν σημαίνει ότι δεν μας κάνει κακό.

Αν επιμένετε να χρησιμοποιήσετε χημικά για να καθαρίσετε το σπίτι, ζητήστε από ένα φίλο ή από κάποιο μέλος της οικογένειας σας να το κάνει αυτό για εσάς ή πάρτε ένα συνεργείο καθαρισμού.

Ενώ γίνονται οι εργασίες καθαρισμού καλό είναι να μην είστε στο σπίτι ώστε να αποφύγετε τα χημικά και τη σκόνη.

Μετά τον καθαρισμό της οικίας σας να αερίζεται αρκετά ο χώρος πριν γυρίσετε. 

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαριστικά με υλικά που δεν σας ενοχλούν. Μπορείτε επίσης να “φτιάξετε” εσείς καθαριστικά, με υλικά που έχετε στο σπίτι . Παράδειγμα   ένα διάσημο αναψυκτικό, καθαρίζει εξαιρετικά τη λεκάνη στο μπάνιο ή το ξύδι και η σόδα καθαρίζουν εξαιρετικά το μάρμαρο κτλ.

Ο αέρας που αναπνέετε στο σπίτι μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία σας.
Ο αέρας μέσα στο σπίτι μπορεί μερικές φορές να είναι πιο μολυσματικός από τον  αέρα έξω από το σπίτι.
Αυτό μπορεί να προκαλέσει μία παρόξυνση της ΧΑΠ ή αν αυτό συμβαίνει χρόνια και για μεγάλο διάστημα της ημέρας μπορεί αυτός να είναι ένας από τους παράγοντες που προκάλεσε τη ΧΑΠ.

Επειδή οι πνεύμονές σας έχουν μόνιμη βλάβη, πρέπει να λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τυχόν λοιμώξεις των πνευμόνων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν επιδείνωση της ΧΑΠ.

Ανανεώστε τον αέρα στο σπίτι σας ανοίγοντας παράθυρα.

Μην επιτρέπετε το κάπνισμα στο σπίτι σας. Το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ)

Αποφύγετε την ακαταστασία (η ακαταστασία μαζεύει σκόνη!)

Ελαχιστοποιήστε τα ακάρεα της οικιακής σκόνης εβδομαδιαίως πλένοντας τα κλινοσκεπάσματα, μειώνοντας το επίπεδο υγρασίας και κρατώντας τα κατοικίδια ζώα μακριά από τα έπιπλά σας.

Κρατήστε τα δάπεδα και τα χαλιά καθαρά.

Τοποθετήστε ένα σύστημα φιλτραρίσματος αέρα.

Επιθεωρείστε το κλιματιστικό σας τακτικά για σκόνη,μούχλα κ.α

Μειώστε την έκθεσή σας σε οικιακές χημικές ουσίες όπως χρώματα, βερνίκια και προϊόντα καθαρισμού όπως χλωρίνη κ.α 

Βελτιώστε την ποιότητα του αέρα στο σπίτι σας.